Normalmente cuando hablamos de acné lo relacionamos con adolescencia, juventud, y pubertad. Pero no es siempre así, el acné traspasa la adolescencia, afectando también a los adultos, presentándose de manera predominante en las mujeres.
Los problemas hormonales, el estrés y una alimentación inadecuada puede dar paso a alteraciones de la producción de sebo, obstrucción y proliferación de las bacterias en canal por el que desembocan a la superficie de la piel el folículo piloso junto a las glándulas sebáceas.
No solamente las pieles grasas se ven afectadas por el acné, también las pieles sensibles, normales o mixtas se pueden ver afectadas por ello. Aunque los granos están relacionados con un problema de sebo, no solamente es la cantidad lo que les causa, sino también su calidad. La composición de este sebo es determinante y se puede decir que ha buen sebo y mal sebo, de forma similar a lo que ocurre con el colesterol. El "mal sebo", cuando se oxida, es el causante de fenómenos inflamatorios y engrosamiento de la capa cornea.
El uso de cosméticos inadecuados pueden también agravar el problema. Lo mismo pasa con los maquillajes aceitosos que bloquean los poros.
¿Cómo saber si un producto es adecuado o no? Elegir cremas o lociones sin aceites ayudan a no agravar el problema, pero muchas veces no son la solución al mismo.
Algunos consejos para mantener el acné a raya son:
Mantener la piel limpia, lavándola con agua tibia y jabón no irritante por lo menos dos veces al día. En todo caso, es importante evitar el lavado demasiado frecuente, que puede empeorar el acné.
Evitar peinados en los que el cabello esté en contacto permanente con la cara. (Evitar flequillos o escalados en los que el pelo vaya hacia el rostro). Conviene mantener el cabello lo más limpio posible, especialmente si es de tipo graso.
No manipular las lesiones acnéicas sin los adecuados pasos preventivos, ya que ésta es una causa frecuente de complicaciones y a menudo da lugar a quistes y cicatrices permanentes.
Los hombres con acné deben prestar atención al sistema de afeitado para evitar traumatizar las lesiones de acné y procurar usar el método más cómodo posible (maquinilla eléctrica o cuchilla). Si se usa cuchilla conviene ablandar bien la barba con jabón y agua tibia. En cualquier caso, hay que procurar afeitarse tan suavemente como sea posible y sólo cuando sea necesario.
Evitar la exposición excesiva de la piel al frío, al calor y a la luz solar. La exposición al sol puede mejorar el acné de modo temporal pero no lo curará. Además la exposición excesiva al sol puede producir quemaduras y enfermedades cutáneas graves como cáncer de piel.
Usar cremas hidratantes no grasas o específicas para el problema. Las cremas aceitosas y los maquillajes grasos bloquean los poros y pueden producir acné.
Elegir una dieta adecuada y variada. Elegir frutas, verduras, y evitar embutidos, chocolates y grasas.
Beber abundante agua y hacer ejercicio regularmente también contribuyen a tener una piel sana..
Si te sientes bien, tu piel también se sentirá bien.
Fuente: blogs.hola.com
Los problemas hormonales, el estrés y una alimentación inadecuada puede dar paso a alteraciones de la producción de sebo, obstrucción y proliferación de las bacterias en canal por el que desembocan a la superficie de la piel el folículo piloso junto a las glándulas sebáceas.
No solamente las pieles grasas se ven afectadas por el acné, también las pieles sensibles, normales o mixtas se pueden ver afectadas por ello. Aunque los granos están relacionados con un problema de sebo, no solamente es la cantidad lo que les causa, sino también su calidad. La composición de este sebo es determinante y se puede decir que ha buen sebo y mal sebo, de forma similar a lo que ocurre con el colesterol. El "mal sebo", cuando se oxida, es el causante de fenómenos inflamatorios y engrosamiento de la capa cornea.
El uso de cosméticos inadecuados pueden también agravar el problema. Lo mismo pasa con los maquillajes aceitosos que bloquean los poros.
¿Cómo saber si un producto es adecuado o no? Elegir cremas o lociones sin aceites ayudan a no agravar el problema, pero muchas veces no son la solución al mismo.
Algunos consejos para mantener el acné a raya son:
Mantener la piel limpia, lavándola con agua tibia y jabón no irritante por lo menos dos veces al día. En todo caso, es importante evitar el lavado demasiado frecuente, que puede empeorar el acné.
Evitar peinados en los que el cabello esté en contacto permanente con la cara. (Evitar flequillos o escalados en los que el pelo vaya hacia el rostro). Conviene mantener el cabello lo más limpio posible, especialmente si es de tipo graso.
No manipular las lesiones acnéicas sin los adecuados pasos preventivos, ya que ésta es una causa frecuente de complicaciones y a menudo da lugar a quistes y cicatrices permanentes.
Los hombres con acné deben prestar atención al sistema de afeitado para evitar traumatizar las lesiones de acné y procurar usar el método más cómodo posible (maquinilla eléctrica o cuchilla). Si se usa cuchilla conviene ablandar bien la barba con jabón y agua tibia. En cualquier caso, hay que procurar afeitarse tan suavemente como sea posible y sólo cuando sea necesario.
Evitar la exposición excesiva de la piel al frío, al calor y a la luz solar. La exposición al sol puede mejorar el acné de modo temporal pero no lo curará. Además la exposición excesiva al sol puede producir quemaduras y enfermedades cutáneas graves como cáncer de piel.
Usar cremas hidratantes no grasas o específicas para el problema. Las cremas aceitosas y los maquillajes grasos bloquean los poros y pueden producir acné.
Elegir una dieta adecuada y variada. Elegir frutas, verduras, y evitar embutidos, chocolates y grasas.
Beber abundante agua y hacer ejercicio regularmente también contribuyen a tener una piel sana..
Si te sientes bien, tu piel también se sentirá bien.
Fuente: blogs.hola.com
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