SE PUEDE LLEGAR A CONOCER EL INCOSCIENTE ?

Thomas Carlyle afirmaba que “el inconsciente es el signo del poder creador… es infinito e inagotable, y forma aquella zona misterios de la que se brota toda la poesía, y de donde provienen todas las religiones y las sociologías”

Los modelos que se proponen habitualmente para explicar el inconsciente son variados, pero sin embargo, ninguno de ellos satisface en forma plena las expectativas de la conciencia.
Si ya es una difícil tarea establecer cuáles son los procesos y características de la conciencia, mas complejo resulta cuando se habla de aquello que no se conoce.

Sigmund Freud ya había puesto el tema en el ojo del huracán: “¿Cómo podemos llegar a conocer el inconsciente? Naturalmente, lo conocemos solo de una forma consciente, después de que haya sufrido una transformación o un desciframiento en algo conciente” - decía el austríaco.

El psicólogo suizo, Jean Piaget, hizo por su parte una distinción entre inconsciente afectivo y un inconsciente cognitivo. Respecto a este último dijo que consiste en un conjunto de estructuras y de funcionamientos ignorados por el sujeto, salvo por los resultados.
Es decir si quiero llegar al inconciente y comprenderlo, solo lo podré hacer a través de la conciencia. Cosa que para muchos es una paradoja en si misma.

La hipnosis (entre otras técnicas) ofrece herramientas para poder desentrañar esa inmensa parte de nuestra realidad psíquica que permanece en penumbras. Y muchas veces poder acceder a un inmenso potencial, que se encuentra latente, que de otra manera permanecería oculto e inactivo.


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LOS CHAKRAS

Si se te ha dado alguna vez por leer algo sobre medicina ayurvédica, habrás encontrado la palabra CHAKRA, más de una vez.
Estos Chakras son centros o puntos de energía que se encuentran el cuerpo humano según la filosofía hindú.

Existen siete y se encuentran distribuidos a lo largo de nuestro cuerpo: desde nuestra cabeza, siguiendo por la columna vertebral, hasta llegar a la región genital.
A cada Chakra le corresponderá un nivel de vibraciones y funciones específico.

Vamos a explorar de forma sucinta cada uno de ellos:

Chakra 1: Raíz. Es la base y fuente energética del crecimiento del sistema. Se encuentra en la zona genital. Se corresponde con el funcionamiento autónomo del cuerpo y las sensaciones físicas, como ser el dolor y el placer. Se relaciona con el cuerpo etérico.

Chakra 2: Sagrado. Se encuentra en punto culminante inferior de nuestra columna vertebral: el hueso del coxis. Se encarga de regular los niveles energéticos del cuerpo y órganos sexuales. Se lo relaciona con el cuerpo emocional, que tiene que ver con los sentimientos.

Chakra 3: Plexo Solar. Se ubica en la cintura por sobre la espina dorsal, debajo de la cuarta lumbar. Se encarga de regular el sistema digestivo y urinario: intestino, riñón, estomago, vejiga, páncreas e hígado. Se relaciona al cuerpo mental: base del pensamiento, la vida emocional y el intelecto.


Chakra 4: Corazón. Se encuentra a la altura de los omoplatos, sobre la espina dorsal, al nivel del corazón. Su función es regular el aparato circulatorio: arteria, venas, sistema linfático y el corazón. Se lo vincula al cuerpo astral, y a sentimientos relacionados con el amor.


Chakra 5: Garganta. Se encuentra en la base del cuello. Se encarga de regular el sistema respiratorio: nariz, garganta, tráquea y pulmones. Problemas en estos órganos y en la piel se relacionan a desequilibrios en este chakra. Se lo asocia al plano espiritual.

Chakra 6: Tercer ojo. Se encarga de regular funciones superiores como la intuición, la telepatía y memoria. Se encuentra en el entrecejo, por eso muchas veces se lo llama el tercer ojo. Al igual que el chakra anterior se lo vincula al plano espiritual

Chakra 7: Coronario. Ubicado en nuestra cabeza, específicamente en la coronilla. Interviene en todos los sistemas del cuerpo: se encarga de regular el sistema óseo, muscular y nervioso. Se lo relaciona con el cerebro. De acción espiritual.


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La sofrología y sus orígenes

La sofrología es otra ciencia de la mente que fue fundada en el año 1960 por Alfonso Caycedo, médico psiquiatra colombiano, nacionalizado posteriormente español.

En Madrid, hacia el año 1958, el Dr. Caycedo acababa de concluir sus estudios de medicina, posteriormente se especializará en neuropsiquiatría. En el Hospital Provincial, comenzará a practicar la hipnosis, creando el primer departamento de hipnosis clínica y técnicas de relajación.

Caycedo, luego de adentrarse en profundidad en el estudio de la mente humana, propone que el termino hipnosis sea sustituido por el de sofropisque, designando de esta manera "un sistema que regula la vida afectiva eliminando las reacciones perjudiciales que dificultan la buena marcha de los procesos intelectuales", o también "una especie de supra-estructura de la personalidad donde los procesos psíquicos se experimentan de forma probada"

Hacia la década del 60, la sofrología ya estaba dando sus primeros pasos. El núcleo sobre el cual giran sus adeptos, está conformado por especialistas de distintas disciplinas médicas: cirujanos, dentistas, ginecólogos, pediatras, estomatólogos, psiquiatras.
“La sofrología –dirá Caycedo- se sirve no solo de la hipnosis, sino también de cualesquiera técnicas de relajación, variantes de la hipnosis, el entrenamiento autógeno de Schultz, la técnicas de Jacobson, así como sus estados paralelos, como los que aparecen en el yoga o la meditación, los trances mediumnísticos, los éxtasis naturales... en los que nosotros creemos que hay un profundo denominador común fenomenológico”

Esta última palabra, fenomenología, es clave ya que la encontraremos a lo largo de la evolución de la sofrología.

Luego, para seguir profundizando en sus investigaciones, Caycedo se dirige a suiza como colaborador del reconocido psiquiatra y fenomenólogo Ludwíg Bínswanger.
Sin embargo, el posterior enlace matrimonial de Caycedo con la joven francesa Colette, tendrá un giro inesperado en sus investigaciones.

Colette estaba fascinada por la cultura y filosofía oriental, y practicaba asiduamente el yoga. Su marido comienza a leer libros sobre estas disciplinas que se hallaban en la biblioteca de Colette y los encuentra realmente reveladores; ya que estos profundizan en la conciencia humana desde una perspectiva diferente a la occidental.

Así comenzará su apasionado estudio sobre los fenómenos de la mente a que aluden esos libros, que luego tendrán una influencia decisiva en el desarrollo de la técnica sofrológica.

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EL ESTADO ALFA Y LA SUGESTION

Los investigadores han demostrado que nuestro cerebro no funciona siempre igual.
Nuestra actividad cerebral se divide en frecuencias (ciclos por segundo) a las que se llama generalmente:
  • estado alfa
  • estado beta
  • estado theta
  • estado delta
Los investigadores han bautizado estado Beta al estado normal y de alerta, en el que nuestros cinco sentidos están atentos a todo lo que sucede a nuestro alrededor.
El estado Alfa por su parte, es un estado en el que los ciclos por segundo disminuyen, se trata de un estado de transición entre despierto y dormido.
Theta se da generalmente durante la primera etapa del sueño, en hipnosis profunda o intensa meditación.
Por su parte estaremos en estado Delta cuando experimentemos un sueño profundo.

El estado hipnótico comúnmente se experimenta en estado Alfa, en el que la atención se centra en un objeto determinado. Generalmente un paciente bajo hipnosis recordará la mayor parte de la sesión.
El estado alfa es de suma importancia, ya que en el mismo, la mente se encuentra más susceptible y abierta a la sugestión propia o del terapeuta.

Es en dicho “campo” donde se deberán sembrar las “semillas” de las sugestiones para lograr que el paciente pueda evolucionar en el tratamiento de su afección.


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ORDENADORES E INTELIGENCIA ARTIFICIAL

¿Podrán algún día los ordenadores poseer una inteligencia similar a la nuestra?

Según Jeff Hawkins, creador de la agenda electrónica Palm, la inteligencia es una de las grandes barreras intelectuales que le queda al hombre por derribar.

Un ordenador y un cerebro, si bien se los equipara muchas veces, en realidad todavía no funcionan de la misma manera debido a la complejidad que presenta el segundo.
En el neocortex, la parte más moderna de nuestro cerebro, está la clave de su funcionamiento ya que en él reside la inteligencia.
Obviamente que los seres humanos somos mucho más que nuestra capa cortical. Tenemos emociones, un cuerpo físico y aspiraciones; pero nuestro neocortex es la parte que piensa, es decir la parte inteligente.

Hawkins sostiene que junto con un grupo de investigadores están construyendo una herramienta de software, que permitirá reproducir las funciones del neocortex. No se trata de un ordenador, sino de un algoritmo que funciona en un ordenador y captura todo de la misma manera que lo hace el neocortex.

Asegura Hawkins que muy pronto podremos construir máquinas inteligentes que podrán pensar, comprender y percibir el mundo como lo hacemos nosotros.
“Podrán sentir cosas, y si le mostramos un objeto, podrá decir; ya se que es eso….tendrá expectativas de futuro y establecerá predicciones sobre lo que sucederá”


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COMO DEBEN SER LAS SUGESTIONES

Las sugestiones que se realizan en el estado hipnótico, generalmente deben cumplir una serie de requisitos relacionados con su composición sintáctica y con su fraseología, para que tengan un mayor éxito a la hora de encauzar la solución del conflicto del paciente.

Vamos a enumerar a continuación una serie de reglas o características que comúnmente deben reunir:

  • AFIRMATIVA: porque la negación estimula nuestra facultad crítica, lo que implica que la sugestión podría rechazarse de plano. Generalmente hay que empezar por algo que está sucediendo realmente.
  • POSITIVA: para que el inconsciente se focalice y se concentre.
  • REPETITIVA: porque al estar modificados la percepción y la emotividad del sujeto en el estado hipnótico, la repetición reforzará la sugestión.
  • CORTA y CONCRETA: para no entrar en divagaciones.
  • INTRA O POST HIPNÓTICA: a ser realizada durante y después de la sesión.
  • SIMPLE O SUPERPUESTA: por una orden única o condicionar la realización de la segunda sugestión al cumplimiento de la primera.
  • INMEDIATA O DIFERIDA: a ser realizada inmediatamente o con posterioridad.
  • PROGRESIVA: esto permite una real gestión de la conciencia del paciente por parte del hipnotizador.
  • PONDERADA: esto significa tener un conocimiento del pasado de la persona para poder así aplicar la sugestión o conjunto de ellas que sea más conveniente.
  • CUANTIFICADA: esto implica no complicarse en la utilización del lenguaje. Habrá que reducir el vocabulario a palabras simples, incluso de la época infantil, para mejorar el alcance de las sugestiones.
  • CONVERGENTE: significa apuntar las sugestiones diferentes pero afines hacia un mismo objetivo, para evitar la dispersión.
  • REALIZABLE: esto implica sugestiones practicables y alcanzables, para no provocar que la persona huya hacia un estado de estrés o una crisis nerviosa.
  • PLÁSTICA EN LA RELACIÓN INCONSCIENTE: Se refiere a hacer un programa referente a la estructura, dinamismo y flexibilidad de la sugestión, para formar armónicamente la voz del hipnotizador. La consecuencia se da a un doble nivel, intelectual por el lenguaje y emotivo por las entonaciones.


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MIEDO A VOLAR

Ya hemos hablado de las bondades y éxitos que se han obtenido por medio de terapias de hipnosis en el tratamiento de fobias, temores y angustias.
En este caso hablaremos del miedo a volar. Dicho miedo es del todo lógico, el ser humano es un ser que se mueve en tierra firme, no es un pájaro, no fue diseñado para volar; por ello es normal que provoque temor y a veces pánico el solo hecho de pensar que uno tenga que realizar un viaje por los aires. Estaríamos en un medio que nos es totalmente extraño.

Bertrand Piccard, psiquiatra, deportista y aeronauta suizo que cumplió su sueño de dar la vuelta al mundo en globo sin escalas, fue tratado mediante hipnosis para entrenarse, superar sus temores y miedo a volar.

“Usamos la hipnosis para dos cosas. Antes del viaje, para prepararnos psicológicamente ante cualquier problema. Bajo hipnosis, nos ponían en situaciones de peligro y nos indicaban cómo reaccionar para no entrar en pánico y controlar el miedo a volar. La segunda fue durante el viaje para poder descansar. Relajábamos el cuerpo a tal punto que descansaba a pesar de que la mente todavía estaba funcionando. Era como un método para dormir. “ comenta Bertrand

En marzo de 1999, el Dr. Bertrand Piccard, recuerda con su hazaña a los grandes pioneros de la ciencia helvética. Piccard y su compañero británico Brian Jones, también psicoterapeuta, concluían en Egipto, la ansiada vuelta al mundo en globo, iniciada 20 días antes en Suiza.

Durante 19 días, Piccard y Jones recorrieron más de 46 mil kilómetros dejando atrás 30 países, abordo de un globo de 55 metros de altura y capacidad para 18.500 metros cúbicos de helio.

La madrugada del jueves fue una pesadilla para Piccard y Jones. No conseguían contactar con el centro de control, no lograban adentrarse en el Caribe, no podían superar su desmoralización, todo parecía perdido. A sólo dos días de completar la vuelta al mundo sin escalas por primera vez, la situación era desesperante. Piccard andaba tan perdido como el artefacto en el que navegaban.
En Ginebra, alguien tenía la clave. Hipnotizarían por radio a Piccard, le darían un poco de su propia medicina para que remate la hazaña. Fue la solución perfecta.
El psiquiatra suizo, necesitaba una buena dosis de su tratamiento favorito. Bertrand pudo hablar bajo estado hipnótico por radio con un terapeuta amigo y los resultados fueron notorios, la moral del deportista se recompuso y pudo así concluir su hazaña.


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MEDICINA INDIGENA

Pedro Cieza de León escribió a mediados del siglo XVI el clásico “Crónica del Perú”. Allí el autor, en un acercamiento a la medicina tradicional indígena, tiene una visión por una parte de rechazo etnocéntrico al tipo de medicamentos que utilizaban los aborígenes de las Américas y por otro una fascinación por lo desconocido.

Francisco Xavier Clavijero, jesuita, se estableció en Italia hacia 1767. Allí escribió su obra “Historia Antigua de México”, donde desarrolla parte importante de la medicina utilizada por el mundo azteca, donde aporta valiosísima información sobre ese tópico.

Hoy en pleno siglo XXI, se ve en algunos países latinoamericanos una convivencia, a veces criticada, entre la medicina oficial (la occidental) y la indígena.
Esto se ve especialmente en la utilización de minerales, plantas y pócimas para el tratamiento de enfermedades.
En Bogotá (Colombia), algunos investigadores sostienen, que hasta en los sectores con mayores ingresos, es común la utilización de medicamentos naturales de origen indígena.

Según datos de investigación, en Colombia la población indígena asciende al 3% del total; en Mexico el 8% y en Ecuador alcanza hasta el 20%

Pero muchas veces ha resultado complicado el realizar con precisión un censo de cuanto y como es utilizada esta medicina autóctona. A esto hay que sumarle que las propias tribus muchas veces han ocultado métodos curativos y medicinas utilizadas debido al cariz espiritual que ella conlleva.
La prácticas curativas de los chamanes, debido a que forman parte de su cultura, religión y tradición; hace que sus secretos no sean transmisibles a quienes no creen en ella.

Según los investigadores, este tipo de medicina es utilizada primordialmente con carácter preventivo, para responder a problemas orgánicos, patológicos o emocionales.


¿Cual es la diferencia fundamental entre la medicina occidental de la indígena?

En líneas generales, mientras que en la medicina occidental se hace una separación tajante entre lo que es el mudo físico y el espiritual; la tradición aborigen tiene una visión más holística, considera lo espiritual y lo corporal como una parte del todo, a lo que también se le podría sumar el medio en que uno vive y se desarrolla.


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HIPNOSIS EN EL DEPORTE Y OTROS AMBITOS

La utilización de la hipnosis por centros médicos especializados, fue aprobado en los Estados Unidos en el año 1958. Esto permitió que se sucedan grandes avances en el uso de esta técnica.
Desde entonces hasta nuestros días, los tiempos han cambiado mucho, y la aceptación favorable de la hipnosis también. Ahora es comúnmente utilizada para partos y en odontología como anestésico. La ciencia ha podido comprobar que los pacientes sometidos a hipnosis pueden controlar sus funciones involuntarias, a saber: la presión sanguínea y el pulso.

Los deportes, también son un fértil campo para que la mente desarrolle su potencial por medio de la hipnosis. Los equipos deportivos de alta competencia han probado con estas técnicas para mejorar el rendimiento e incrementar el entusiasmo y auto confianza en los jugadores.
También la hipnosis ha sido utilizada por atletas olímpicos para mejorar su concentración, y eliminar las tensiones que la alta competencia exige.
Pero sus beneficios también han sido reconocidos en otros ámbitos: artistas, músicos, bailarines y actores, han narrado más de una vez, los beneficios que las técnicas hipnóticas les han proporcionado.

Si bien la hipnosis se utiliza más para el control de hábitos nocivos (fumar, comer en exceso) otras áreas también han querido experimentar, y con interesantes resultados: mejorar la fertilidad, fortalecer la memoria, superar traumas, desarrollar el sentido del humor, motivarse en la vida, atraer abundancia, mejorar la concentración en el estudio, solucionar disfunciones sexuales, entre otras.


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QUE ES EL AURA ?

A lo largo de la historia del universo hasta hoy en día, hemos vivido y estamos sumergidos en un océano de energía. Esta pude ser de distintos tipos: lumínica, cuántica, calórica, eólica, atómica, por nombrar algunas. El punto es que nada, pero nada permanece inerte. Incluso los objetos inanimados (mesas, sillas, piedras) están constituidos por pequeñísimas partículas (átomos) en constante movimiento.

A este tipo de fuerza que está presente en todo el universo ya lo intuían antiguas religiones. Por ejemplo en la India, se hablaba del Prana, energía universal, considerada el fluido básico que todo lo constituye, la fuente de vida misma.

También a lo largo de la historia, hubo casos conocidos y documentados de gente con una percepción desarrollada de los sentidos; tal es así que podían “ver” los campos energéticos que rodea a las personas y demás elementos de la naturaleza. Muchas veces a esto lo vemos representado en las imágenes religiosas. Es el clásico círculo de luz que rodea las cabezas de los santos.

Pero este fenómeno, no se reduce solo a la gente religiosa. En el siglo XIX, el conde Wilhelm Von Reichenbach, Leibnitz, Van Helmont y Mesmer dedicaron su tiempo a investigar este fenómeno.
Von Reichenbach lo bautizó como “fuerza ódica”, y comprobó en ella, similares propiedades a la del campo electromagnético. Mesmer por su parte, lo llamaba “magnetismo animal”.

Pero el nombre “aura” fue acuñado recién en 1911, cuando el doctor William Kilner dedicado al estudio del el campo energético humano, utilizando pantallas y filtros de color; pudo contemplar como una especie de bruma brillante, ubicada en tres diferentes zonas alrededor del cuerpo.
Pudo observar también que el “aura” difiere mucho de una persona a otra, dependiendo de distintos factores: su sexo, edad, estado de salud y capacidad mental

Lo que más le interesaba, era ver si existía una posible aplicación médica de este fenómeno. A través de sus experimentos, pudo comprobar que algunas enfermedades provocaban manchas o irregularidades en el aura. Esto permitió que el Dr. Kilner pudiese desarrollar un sistema de diagnóstico, basado principalmente en aspectos o características de ese “campo áurico” como ser: su color, el volumen, textura, exposición, etc.

En 1939, el ruso Semyon Davidovich Kirlian, también pudo ver la presencia de esa aura o energía en sus propias manos. Por medio de pruebas y experimentos logró plasmar esa energía en papel fotográfico.
Luego, en la década de los 80’, otro investigador, Guy Coggins, perfeccionando las técnicas de Kirlian, pudo desarrollar una cámara fotográfica que permitía fotografiar el aura. Comenzando lo que luego se conoció como Fotografía Kirlian, método que permitía capturar en un papel fotográfico la estela que dejaban los campos energéticos que rodeaban a personas, animales, plantas y objetos.


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HIPNOSIS: USOS FRECUENTES

En nuestros días las terapias de hipnosis son utilizadas por los profesionales de la mente (psicólogos o psiquiatras generalmente) con distintas finalidades médicas. Muchas veces como complemento a las terapias tradicionales.

Entre los usos más frecuentes podemos encontrar:

  • Reducir la ansiedad
  • Tratamiento de distinto tipos de fobias.
  • Aumentar la creatividad
  • Mejorar la confianza y la autoestima
  • Controlar el dolor
  • Cortar con malos hábitos de conducta de la vida cotidiana, promoviendo hábitos de vida más saludables
  • Colaborar con tratamientos para dejar el hábito del tabaco
  • Disminuir dolores que se producen durante y después de parto.
  • Resolver traumas emocionales o psíquicos anclados en la infancia del individuo
  • Ayudar a mejorar la capacidad en la oratoria
  • Superar problemas de aprendizaje
  • Mejorar el rendimiento deportivo
  • Ayudar a controlar el peso estimulando sanos hábitos alimenticios
  • Resolver problemas en el sueño
  • Tratamiento de enfermedades psicosomáticas
  • Manejar de una mejor manera el estrés relacionado con distintos aspectos de la vida social, familiar o laboral

Esta lista no es limitativa, podríamos agregar más beneficios y utilidades que proporciona la hipnosis.

Aún así, por distintos factores relacionados con la patología en cuestión, existen personas a las cuales los profesionales no aconsejan la utilización de técnicas de hipnosis. Generalmente aquellos que padecen trastornos neurológicos, como ser epilepsia, o psiquiátricos como la esquizofrenia y la psicosis.


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MUSICA Y CEREBRO

Oliver Sacks, famoso médico inglés (también químico y neurólogo entre otras disciplinas) hace muchas veces referencia a la música en sus escritos.
Sostiene que el cerebro tiene una conexión especial con la música, ya que crecemos en un entorno donde escuchamos música por todas partes y el cerebro es muy sensible a la misma.

La música está presente en todas las culturas y es importante en todas ellas. Además la misma posee un gran poder organizativo, y esto se evidencia generalmente en las canciones para niños.
La gente generalmente recuerda toda la letra de una canción si va acompañada de música. A menudo la gente con afasia (que ha perdido el lenguaje) puede mantenerlo si éste se aplica a la música

Una de sus experiencias las narra el Dr. Sacks en su libro Despertares. Allí vislumbró la posibilidad de utilizar música para reconstruir los cerebros de sus pacientes.
En ese libro se describe a personas que no podían experimentar ningún tipo de movimiento, no podían dar ni un paso, pero sin embargo podían bailar. También se daba el caso de pacientes que no podían emitir ni una sola palabra pero podían cantar.

Según sus experimentos; la música, de alguna manera, y al menos durante algunos minutos sobrepasaba el mal de parkinson y liberaba a los pacientes; les permitía el movimiento libre. Incluso a veces, solo pensando en la música, podían superar parte de sus impedimentos. Todo cambiaba con la música: las ondas cerebrales cambiaban, y también había un cambio neurológico profundo.


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HIPNOSIS: OTRAS APLICACIONES

Es conocido el caso sucedido en Chowchilla, California.
Era un día normal, 26 niños había dejado sus casas como de costumbre para ir al colegio. Pero ni ellos ni el autobús habían llegado a destino. Simplemente habían desaparecido.

La búsqueda duró algunos días, por fin, fueron encontrados a varias millas de distancia. Para alivio de todos, tanto los niños como el conductor se encontraban a salvo, pero lo curioso es que ninguno de ellos podía recordar lo ocurrido.
Sin duda este hecho traumático había provocado un bloqueo mental en las víctimas y los métodos convencionales de interrogatorio tuvieron muy poco éxito en dilucidar lo acaecido.

Como última medida, la policía decidió recurrir al Dr. William Kroger, hipnotista profesional, para que aplique sus técnicas ayudando a las víctimas a desbloquear esos recuerdos y poder así ser útil no solo a ellos sino también en la investigación de la causa.

El conductor del autobús Frank Raid se sometió entonces a una regresión hipnótica y poco a poco los recuerdos comenzaron a aflorar.
Raid pudo recordar que los secuestradores habían enterrado el autobús con él y los escolares dentro en un túnel de gravilla a 2 metros bajo tierra.
Una vez dentro, el pánico se apoderó de ellos, utilizaron todo lo que tenían mano para salir a la superficie: manos, lápices, cucharas, bolígrafos y hasta peines.

En el estado hipnótico, Raid también pudo recordar detalles importantes del suceso: por ejemplo, pudo remembrar que la camioneta de los secuestradores era de color blanco, e incluso los números de su placa. Gracias a esta precisa información, la policía pudo dar con los delincuentes.

Aquí vemos otra invaluable aplicación de la hipnosis, pudiendo ayudar a la justicia a resolver casos complejos. En el Departamento de Policía de Los Ángeles, los primeros siete años del uso de la hipnosis como herramienta de investigación, han arrojado datos significativos en más de 500 intervenciones.

Pero la hipnosis si bien es una técnica importante, tampoco ha sido la panacea, ya que se han dado datos incorrectos y falsos mientras sujetos estaban sometidos a hipnosis.
Esto demuestra que en el estado hipnótico, si bien la mente se encuentra en un más receptiva, la gente siempre dispondrá se su libre albedrío y no esta exenta de cometer errores.

La mente humana no es perfecta, y el uso de la hipnosis en el campo de investigaciones esta todavía en una fase experimental.


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AUTOHIPNOSIS LLEVADA A LA PRACTICA

Este estado lo puede lograr uno mismo por ejemplo, a través de sugestiones post hipnóticas recibidas en una sesión, y representa un importante refuerzo en la terapia de hipnosis.

Se sugiere al paciente que vuelva al vivir el momento de la sesión, tiene que estar en estado relajado e incluso puede imaginar la presencia del terapeuta.
Por medio de distintas técnicas uno puede entrar en estado de trance hipnótico y darse a si mismo las sugerencias.
No hay por que temer, este estado no inhibe el autocontrol, se puede reaccionar perfectamente a los estímulos externos e interrumpir la práctica en cualquier momento.

Algunos incluso, sostienen que las sugestiones tienen mayor probabilidad de aceptación si son emitidas por el propio paciente.

TECNICA DE AUTORELAJACIÓN (AUTOHIPNOSIS)

Usted puede grabarse a si mismo la siguiente sesión, pueden introducirse variantes según sus necesidades. Por ejemplo este tipo de sesión es recomendada para hacerla antes de dormir o en un momento en que usted se encuentra muy tenso y estresado.
Intente hacerlo de una manera pausada

Soy (nombre).
En esta cinta, Ud. encontrará grabada la técnica de autorelajacion.
A través de la práctica, Ud. logrará la primera meta, el primer objetivo:
Comenzar a provocar en Ud. mismo la autohipnosis, que le permitirá ir descubriendo el poder de su mente.

Antes de comenzar debo hacerle una advertencia, que este procedimiento es ante todo un tratamiento sobre los estados de conciencia, al cual no debe temer. Podrá interrumpir la sesión cuando así lo desee y salir del tratamiento de autohipnosis en cualquier momento.

Le sugiero que lo tome con la mayor seriedad y predisposición posible. No realizando ningún tipo de tareas 15 minutos antes y después de la sesión.
Una práctica asidua, si es mejor diaria, y a la misma hora es lo más recomendable para alcanzar los resultados deseados. De esta manera la profundidad de la relajación será cada vez mayor.

Antes de realizar la sesión deberá elegir un lugar cómodo de la casa, silencioso y con poca iluminación y estar seguro de que nadie lo interrumpirá. Usar ropas ligeras es también recomendable.
Puede hacerlo sentado en un sillón o recostado sobre una cama.

Deje ir de a poco el torbellino de pensamientos que inunda su cabeza, hay varias técnicas para ello; puede contar sus respiraciones, o hacer una cuenta regresiva en forma lenta del 50 al 1 de manera pausada.

Una vez que ha logrado relajarse un poco, comience a escuchar la grabación.
Levante un dedo de la mano derecha. Manténgalo levantado. A medida que se relaja, su dedo comenzará a bajar progresivamente. Desde el momento en que caiga, dejara de lado los pensamientos, y se deslizará en una profunda relajación que lo llevará al bienestar.

Imagine un punto en el techo o en la pared, mírelo fijamente. A partir de este momento mire únicamente ese punto. No mire otra cosa. Usted debe mirarlo sin distraerse. En todo momento sus ojos permanecerán fijos en ese punto. A medida que usted se concentra en ese punto, comienza a sentir que sus párpados se vuelven más y más pesados. Usted está totalmente tranquilo y relajado. Como si estuviese navegando en un barco. Imagine que se encuentra en él, y este se desliza suavemente sobre el manso mar. Sus cuerpo se afloja, sus músculos, sus tendones, están más y más relajados. Sus párpados bajan cada vez mas, ya tiene los ojos casi cerrados. A medida que se van cerrando su cuerpo se relaja más.

Sus parpados caen lentamente, sus ojos se cierran, puede dejarlos descansar.
Se encuentra en un estado de calma, relajación y bienestar.
Bienestar, calma, relajación.
Cierre sus ojos, se deja llevar por la calma y la tranquilidad…


Su cuerpo está tranquilo, calmo y relajado. Se imagina descendiendo por una escalera. A cada paso, su respiración se hace más y más tranquila. A cada escalón que descienda se encontrará más y más calmo. Descienda lento, lento, más lento. Siente que su corazón late suavemente y su respiración se ralentiza y relaja. Siente su cuerpo más pesado, más y más pesado. Lo invade una profunda sensación de bienestar.
Se siente más pesado, cuando llegue al final de la escalera usted se deslizará en un sueño profundo.

Estamos en el final del viaje, solo quedan 10 escalones, nada más que 10 escalones:
10 está calmo y tranquilo…9 se deja llevar por el relajamiento...8 se siente más y más en paz… 7 cansado, cada vez más…6 se deja ir más a cada paso…5 comienza a invadirlo un sueño profundo...4 ya no puede permanecer despierto…3 está completamente relajado…2 más y más relajado…1 duerme, profunda calma, tranquilidad y bienestar, tranquilidad y bienestar. Duerme….duerme…..duerme.


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TERAPIAS REGRESIVAS: CARACTERISTICAS

La terapia regresiva consta de un procedimiento -generalmente la hipnosis- por medio del cual, se coloca al paciente en un estado que le permite recordar con mayor facilidad acontecimientos de su pasado, muchos de difícil acceso por medio de la mente conciente.
Estos recuerdos pueden ser variados y estarán orientados a recabar información del paciente, que resulte útil para resolver su patología.

Entre esos recuerdos pueden aparecer por ejemplo: escenas de situaciones, emociones, las voces de una conversación, el aroma de un determinado lugar o persona, o el sabor de una comida.
En algunos casos incluso, puede llegar a aparecer una supuesta vida pasada. Aquí podríamos decir que se produce un desdoblamiento, ya que por un lado el paciente se siente aquí, físicamente en el presente, pero al mismo tiempo tiene una sensación de estar en forma vívida en el pasado, con una personalidad distinta, pero sin dejar de ser él mismo. Esto sin duda es un tanto confuso de explicar con palabras. Pero este desdoblamiento permite comparar y entender el posible origen de los traumas o patologías del paciente.

Estas vivencias o recuerdos de vidas pasadas pueden ser atribuidas a muchas causas, que variarán según la fuente a la que se consulte: se hablará de telepatía, conciencia universal, fantasías, el akasha o registro akásico, herencia genética, el campo morfogénico o meros recuerdos de películas o libros que se hayan visto o leído.

Pero sin embargo, ha habido casos en que la información que se recaba de vidas pasadas del paciente, ha podido ser contrastada en la realidad. El indagar de manera sistemática diferentes datos (nombres, fechas, lugares) ayudará a distinguir si nos encontramos frente a una fantasía del paciente o ante una vivencia real.

Pero lo anterior carece de importancia, ya que aquí no estamos frente a un tribunal, en el que tratamos de probar la veracidad de los hechos; sino que estamos en una consulta con un terapeuta, por lo que a lo que se apunta es lograr la mejora psicológica o física del paciente.

Podemos aventurar una clasificación no taxativa de los distintos tipos de regresiones que pueden sucederse, a saber:

  • Nítida: se da cuando las sensaciones y visiones que experimenta el paciente son muy claras, es decir, se asemejan a una vivencia real de los hechos. Se experimenta una certeza íntima de su realidad.
  • Visual: cuando se van sucediendo imágenes como si se estuviese viendo un film en el cine.
  • Auditiva: cuando se escuchan voces, ya sea la propia o de terceros , o también sonidos y melodías.
  • Cinestésica: cuando a las escenas se le adjuntan sensaciones de distinto tipo: frío, calor, dolor, olores; o también emociones: alegría, tristeza, sorpresa, amor, odio, miedo, inseguridad, calma, etc.
  • Intuitiva: hay veces que si bien tenemos ciertos recuerdos que experimentamos concientemente, estos se encuentran poco claros o difusos. Es decir intuimos que allí hay algo importante pero no podemos acceder a ello. En estos casos, el trance hipnótico puede resultar de gran ayuda, permitiendo que el paciente libere esos recuerdos, pasando a ser más definidos y ayudar así en la terapia.

Estas distintas características de la regresión pueden darse durante la sesión ya sea en forma individual o combinada. Por ejemplo: podríamos experimentar una regresión muy nítida y visual, evocar sentimientos, pero sin embargo no oír absolutamente nada.

Es decir, irán variando según la sesión e intensidad del trance.


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EL JUICIO INSTANTANEO Y EL SUBCONCIENTE

Malcolm Galdwell, periodista de la reconocida revista New Yorker, en su libro: Inteligencia intuitiva: por que sabemos la verdad en dos segundos?, nos narra sobre la poderosa percepción que tiene el subconsciente del ser humano a la hora de generar juicios instantáneos ya sea sobre situaciones o personas por ejemplo.

Galdwell habla de la capacidad que tiene el cerebro en la cognición rápida, asegura que el juicio instantáneo puede llegar a tener tanta validez como aquel que se toma tras tres meses de reflexión e información acumulada.

Según sus investigaciones, estos juicios son tan fiables como las decisiones que se toman de una manera lógica y meditada. Como corolario podríamos decir entonces que lo que sucede en el inconciente tiene una relevancia importantísima, por lo que hay que prestarle especial atención.

Uno de los aspectos de este fenómeno que podríamos llamar “conocimiento intuitivo” se da en las relaciones interpersonales. Entendidos sostienen que hay ciertos patrones de conducta y características en las relaciones entre seres humanos. Por ejemplo, se podría pronosticar el futuro de una pareja en función de esas pautas .

Galdwell afirma que: “cuando dos personas interactúan durante cierto tiempo la interacción no es aleatoria…Si estoy casado, mi mujer y yo no nos comportamos de un modo totalmente nuevo cada vez que nos veamos: tenemos una manera de relacionarnos bastante coherente que se ha labrado con el tiempo. Es posible captar esa pauta muy rápidamente y esa pauta nos permite predecir como acabará la pareja”

Todo lo explicado refuerza la idea de que las impresiones inmediatas que normalmente experimentamos pueden ser muy útiles ya que captan intuitivamente este tipo de pautas.
Siguiendo con el tema de las relaciones de pareja, una pauta común en caso de ruptura ha demostrado ser el desprecio. Si este se da, según los expertos, difícilmente haya posibilidad de encauzar la relación.

Es que el desprecio, según Galdwell, tiene mucho que ver con la exclusión. Uno puede estar enfadado, o en desacuerdo con el otro pero en el fondo sigue habiendo un respeto y el deseo de que el otro siga allí. Distinto sucede con el desprecio, ya que aquí se ha roto un lazo importante, el otro es excluido, ya no deseamos que siga permaneciendo allí.


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HIPNOSIS Y RAPPORT

El termino rapport nos viene dado de la lengua inglesa y podríamos traducir como confianza o interrelación armónica entre dos individuos.
Si bien dicho término se utiliza más en la PNL, también nos es de gran utilidad en la hipnosis.

En la hipnosis, el rapport es un tipo especial de interrelación en el cual las sugestiones dadas por el terapeuta son mas fácilmente aceptadas por el paciente.

Actos que lograrán un buen rapport entre hipnoterapeuta y paciente:
  • El hecho de anticipar al paciente lo que este experimentará en una sesión, y lo que se espera de él.
  • Decir que cuanto mayor sea su atención, más exitosa será la inducción.
  • Aclarar los conceptos más erróneos sobre la hipnosis.
  • Decir que solo serán seguidas las sugestiones que estén deacuerdo con los principios del sujeto
  • Poner énfasis en la cooperación y la atención.

Técnicas y métodos de Rapport

  • hacer sentir cómodo al paciente
  • quitar complejos de culpa, como ataduras e inhibiciones
  • rol protector
  • valorar las cualidades positivas
  • una suave melodía de fondo generalmente favorece la relajación
  • la verbalizacion deberá adaptarse a la personalidad del consultante, en forma adecuada a su nivel intelectual con voz lenta y monótona sin estridencias, ni actitudes declamatorias, sin frialdad ni indiferencias

El gran hipnoterapeuta MILTON ERIKSON desarrollo medios para lograr esa confianza y cooperación de los pacientes. Pensaba que los pacientes tienen problemas porque generalmente siguen pautas rígidas y se autolimitan. Sostenía que la confusión era una herramienta muy eficaz para poder eludir e interferir en esas creencias limitantes, y conductas rígidas de los pacientes.
Unos de los puntos principales era emplear la hipnosis justamente para eludir las creencias limitantes

Entre sus métodos de rapport utilizaba:
.el de shock y la sorpresa.
.recurrir a la competencia y la motivación que el sujeto necesitaba para acceder a resolver sus problemas.
También una de las actitudes relevantes de ERIKSON era la de interactuar socialmente con sus pacientes, cosa que acentuaba más el rapport (confianza) entre ellos.

ERIKSON, confiaba el las capacidades latentes de todo ser humano, ya que daba por sentado que todos los pacientes poseían los recursos necesarios para resolver sus problemas.


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HIPNOSIS Y ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS

Estar hipnotizado no significa para nada estar dormido. La persona que es sometida a un trance hipnótico (si bien hay distintos niveles de trance), es conciente de lo que sucede en su entorno. Puede abrir los ojos, hablar y responder al terapeuta.

Eso si, en dicho estado, su mente esta en un estado de mayor susceptibilidad, por lo que podría llegar a recordar hechos olvidados y aceptar las sugestiones que indique el profesional.

También en dicho estado es posible, según los experimentos, el curar enfermedades que tienen origen psicológico, es decir las llamadas enfermedades psicosomáticas.
Muchas veces, el hecho de recordar el origen o causa de esas afecciones, permite la posibilidad de perdonar ofensas, elaborar duelos, y enfrentar situaciones para liberar presiones psicológicas que se manifiestan en enfermedades que no tienen ningún asidero físico para estar allí. Muchas de ellas ni siquiera detectadas por exámenes clínicos.

Por medio de la hipnosis entonces, se puede penetrar en lo más profundo de nuestra mente para poder así, sacar a la luz el origen de los trastornos y poder darles un remedio de raíz. Generalmente mediante la aceptación y el perdón

Dolores de cabeza crónicos, parálisis, adicciones, problemas en la piel, bloqueos de memoria, por citar algunos, pueden llegar a tener orígenes psicológicos y ser causados por miedos, rencores o depresiones que se han quedado arraigados en nuestro subconsciente.


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PERSONAS DIFICILES DE HIPNOTIZAR

Los experimentos realizados por hipnoterapeutas a través de los años, nos revelan que si bien todos somos susceptibles de ser hipnotizados, no todos lo hacemos en igual grado.

Entre los que se ha encontrado mayor dificultad para ser hipnotizados están quienes sufren retardo mental, quienes tienen temor de poder decir algo que quieren ocultar o quienes se encuentran muy ansiosos por vivir esa experiencia, entre otros.

También aquí, los vínculos familiares con el terapeuta juegan un papel importante, habrá sin duda habra mayor dificultad de aplicar hipnosis a una persona , si se tratara de un pariente, como ser la esposa, novia, madre o el hijo.

En cuanto al tiempo que se tarda en alcanzar el estado hipnótico, también variará según el paciente, algunos logran llegar a un trance profundo en los primeros minutos de sesión, mientras que otros pueden llegar a tardar horas.

En esto jugará un rol fundamental tanto el terapeuta, su experiencia, y las distintas técnicas de inducción al estado hipnótico. Para algunos funcionaran mejor unas técnicas mientras que para otros habrá que recurrir a otras o combinación de varias.

Por ello es fundamental que se vaya creando un vínculo de confianza entre terapeuta y paciente, para poder así, desarrollarse con mayor éxito cada una de las sesiones.


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LA AUTOHIPNOSIS NO ES UNA TECNICA MILAGROSA

Al hablar de autohipnosis muchos lo asimilan al hecho de producir algún tipo de encantamiento mágico que puede llegar a cambiarnos de una manera milagrosa por medio de las auto sugestiones. Pues nada más alejado de la realidad, la autohipnosis, debe ser estudiada y experimentada como cualquier disciplina para poder lograr resultados importantes y duraderos.

Sin duda que el fenómeno de la hipnosis en un procedimiento digno de estudio, se han demostrado innumerables beneficios que dicha técnica conlleva, que van desde mejoramiento de hábitos de conducta hasta la sanación de enfermedades psicosomáticas y la erradicación de fobias.

Generalmente, ahora ya hablando de la autohipnosis, es recomendada para modificar patrones de conducta que reconocemos como nocivos en nuestra vida cotidiana.

Por citar un ejemplo, el fumar es un hábito que a la larga puede provocarnos serios problemas de salud. Con el estudio adecuado del problema y elaborando una técnica de autohipnosis eficiente (que puede ser solicitada a un profesional de la hipnoterapia) se pueden llegar a lograr resultados notables con práctica y tiempo.


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HIPNOSIS: FREUD OPINA

Ya habíamos hablado de las bondades de las técnicas de hipnosis en aplicaciones terapéuticas.

Un estudio publicado en la prestigiosa revista médica Inglesa “The Lancet” narra que investigadores estadounidenses han logrado a través de la hipnosis, reducir el dolor que experimentan los pacientes sometidos a intervenciones quirúrgicas.

Se trata de un trabajo a cargo de la doctora Elvira Lang, investigadora del Centro Médico Beth Israel, de Boston, Estados Unidos.

Dicho experimento fue realizado en 241 pacientes que fueron sometidos a cirugías sin anestesia general. Estos pacientes fueron hipnotizados antes de entrar al quirófano. Como resultado no solo salieron antes del mismo, sino que sus signos vitales se mantuvieron más estables durante la intervención, y posteriormente requirieron menos analgésicos para el alivio de sus dolencias.

"La hipnosis es una técnica que permite que la persona alcance un estado de intensa relajación y concentración, en el que la mente del paciente se despega momentáneamente de las preocupaciones y asuntos cotidianos” –afirma en su material de divulgación la Asociación para la Hipnosis de Gran Bretaña-

En dicho estado, una parte de la mente del paciente está más susceptible a responder de una manera creativa a la sugestión, y a las imágenes que ofrece el hipnoterapeuta.

Los beneficios de las terapias hipnóticas ya se conocían de antaño. El gran psicólogo austriaco Sigmund Freud escribió el prólogo del libro de Hippolyte Bernheim "De la sugestión y sus aplicaciones a la terapéutica":

"El éxito de Bernheim y de sus colegas de Nancy que siguen la misma orientación consiste precisamente en haber librado de su carácter extraño a las manifestaciones del hipnotismo, vinculándolas con los fenómenos ya familiares de la vida psíquica normal y del dormir. Según mi opinión, el principal valor de este libro radica en las pruebas que ofrece sobre las relaciones entre los fenómenos hipnóticos y los procesos habituales de la vigilia y del sueño, revelando al mismo tiempo las leyes psicológicas que rigen en ambos sectores".

Posteriormente añade: "De tal manera, el problema de la hipnosis es trasladado íntegramente a la esfera de la psicología, y la sugestión queda establecida como núcleo del hipnotismo y como clave para su comprensión….el uso de la sugestión hipnótica ofrece al médico un poderoso método terapéutico, que parece ser, en efecto, el más adecuado para combatir ciertos trastornos nerviosos y el más adaptado a su mecanismo... el hecho de que tanto la hipnosis como la sugestión hipnótica pueden ser aplicadas, no sólo en casos de histeria y en los neurópatas graves, si no también en la mayoría de las personas sanas, esta destinada a extender el interés del médico por este método terapéutico mucho más allá del restringido círculo de los neuropatólogos".


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LEYES DE LA SUGESTION

Cuando hablamos de Hipnosis muchas veces es necesario también hacer mención al término sugestión, ya que muchas veces las terapias de hipnosis versan sobre reprogramar la psique del paciente, para que supere su patología por medio de sugestiones que se irán grabando en su subconsciente.

Bien, ahora prestemos atención al fenómeno de la sugestión y de las leyes que lo gobiernan.

I) LEY DE LA ATENCION SENSORIAL

Siempre que se concentre en forma reiterada la atención en una idea esta tiende a realizarse. ( es lo que sucede por ejemplo con anuncios publicitarios reiterativos)
Los anuncios pueden captar la atención a través de estímulos subliminales, provocando la reducción de la facultad crítica. Esto que utilizan los anuncios es lo que puede ocupar un hipnoterapeuta, pero esta vez de una manera que favorezca al paciente.


II) LEY DE LA IMAGINACION

Nuestra mente tiene la capacidad de reproducir imágenes tridimensionales que se proyectan en nuestro cerebro. Dicha capacidad, si bien nos parece mundana, es de crucial importancia.

La imaginación si es lo suficientemente vívida, puede producir los mismos efectos que si se estaría frente a la situación real. Por ejemplo si tenemos miedo a una situación particular (por ejemplo ir a una entrevista de trabajo, o a dar un examen), y antes de que suceda dicho acontecimiento lo anticipamos en nuestra mente, esto nos llevaría a crear un estado de ansiedad real, que provocaría el hecho mismo, sin siquiera haberlo vivido.

III) LEY BASADA SOBRE EL PODER

Esta ley se basa en el axioma de que una emoción intensa, generalmente tiende a reemplazar una de menor intensidad. Por ello, el adjuntar un contenido emocional intenso a una sugestión la hace aun más efectiva.
Ejemplo: cuando un sujeto se halla ante una situación agradable y aparece un peligro, la emoción mas intensa de temor desplaza a la agradable, que desaparece totalmente si el peligro subsiste.

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MEDICINA TRADICIONAL CHINA : El Huangdi Neijing

El Huang di Neijing, El primer canon del Emperador Amarillo es una magnífica obra, de las más antiguas de China que se conservan en la actualidad.

Se trata de un manuscrito muy completo, en el que se van explicando los avances médicos de la antigüedad y se sientan las bases del sistema teórico de la medicina tradicional china.
Pero su gran valor no se resume solo a la teoría, sus conceptos y principios terapéuticos tienen gran importancia también para su utilización en la práctica clínica

El contenido del Huang di Neijing, es inmensamente rico. En él se proporciona una explicación sistemática de la teoría del yin yang, de los cinco elementos, de las manifestaciones orgánicas, de la etiología, de la fisiopatología, de los cuatro métodos diagnósticos , de los principios terapéuticos, del “método para alimentar la vida” , de la teoría de los cinco movimientos y de las seis energías; así también como de otros aspectos elementales en la medicina tradicional china.

El Huang di Neijing, abarca con gran amplitud distintos tipos de disciplinas como ser: matemáticas, biología, astronomía, fisiología, psicología, geografía, entre otras. Explica los cambios patológicos y el diagnóstico. Sienta también las bases de la acupuntura.

La base de dicha obra es la teoría orgánica. De acuerdo con esta última, en el mundo exterior, la actividad de nuestro organismo esta íntimamente relacionada con los cinco puntos cardinales, con el hábitat y con las estaciones del año; esa actividad se vincula a su vez con los cinco órganos y las seis vísceras, con los sentidos, con la estructura corporal, con los siete sentimientos y con otros sistemas interrelacionados fisiológica y patológicamente.

La ideología primaria de esta obra es el concepto de unicidad tanto interna como externa. Se presentan y estudian los daños causados al cuerpo por los malos hábitos alimenticios y el desgaste físico.

En él se revela la importancia fundamental que la lucha entre la energía patógena y la antipatógena tienen no solo en el origen de las enfermedades, sino también en su naturaleza y su desarrollo.


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AUTOHIPNOSIS: Posibilidades

El proceso de inducción a la hipnosis no se limita solamente a la voz en vivo de un hipnoterapeuta. Experimentos avalan, que con la preparación adecuada, se pueden grabar técnicas de inducción logrando interesantes resultados, ya sea con la voz de uno o de un tercero.

Para llegar a dicho estado se sugiere el uso de imágenes visuales vívidas, de lugares, cosas o personas. Las órdenes directas no suelen ser muy efectivas, en reemplazo de estas podemos recurrir a maneras sutiles o indirectas. Por ejemplo en vez de decir “levanta el brazo” decir “tu brazo está cada vez más y más liviano, como si se hubiese atado un globo a él”
Una vez que se logra el estado de relajación suficiente, se podrá comenzar con las sugestiones post hipnóticas.

Que resultado podemos esperar de dichas sugestiones?
El contenido de las mismas variará según las necesidades del paciente. Las investigaciones al respecto nos muestran que son especialmente efectivas para corregir patrones de hábitos que deseemos modificar, como por ejemplo una conducta adictiva (fumar, comer en exceso, fobias, etc.). Es decir hábitos de comportamiento, actitudes o emociones que están arraigados en nuestro subconsciente, y de los cuales deseamos liberarnos.

Sin duda que esto no se logrará en una primera sesión, como todo se necesita práctica y constancia.

Más allá de lo anterior hay puntos a tener en cuenta que son de suma importancia en el caso de las terapias con un hipnotista. Por un lado tener especial atención en la personalidad del paciente: sus creencias, ideales, motivaciones y expectativas. Por otro es necesario que se forje una relación de confianza mutua entre hipnoterapeuta y paciente para poder así lograr mejores resultados.

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HIPNOSIS y LA MENTE INCONCIENTE

Algunos ven en la hipnosis como un estado de ensoñación, meditación o relajación profunda. En dicho estado parece que se desconectan de manera temporal los sentidos que nos contactan con el mundo exterior: como ser el tacto, la audición, el olfato, la vista y el gusto. De esta manera se hace más accesible la comunicación con nuestro mundo interior, o también llamado inconciente.


La hipnosis no tiene absolutamente nada que ver con prácticas místicas, religiosas o esotéricas. Es sin duda un hecho científico. La persona que se encuentra en trance hipnótico despierta ciertas habilidades latentes en todo ser humano; habilidades como el poder sanarse de ciertas enfermedades, recordar hechos olvidados o insensibilizar algún miembro de su cuerpo, entre otras.

Su nombre deriva del griego Hypnos, que significa sueño. Allá por el S XIX James Braid la bautizó con dicho nombre, ya que según sus observaciones, los síntomas del sujeto hipnotizado eran similares al del sueño.

A diferencia de la mente conciente que es la que se utiliza tanto para razonar, hablar, trabajar y controlar nuestras acciones de una manera voluntaria; la mente subconsciente se caracteriza por ejemplo por controlar el ritmo de nuestra respiración, manejar la memoria, las emociones, los sentimientos, tabúes y creencias religiosas; ejecuta las funciones que sean necesarias de una manera automática, podemos decir literalmente que nunca duerme.

Pero la hipnosis no es solo la imagen que nos viene a la mente de una persona sentada observando un péndulo. Alcanzamos el estado hipnótico muchas veces y sin saberlo varias veces a día, como por ejemplo cuando estamos absortos viendo una película, cuando escuchamos el discurso de un político que nos interesa, cuando vemos una publicidad o cuando estamos estudiando de manera concentrada una asignatura para rendir en la universidad.

Por lo anterior, es que se dice muchas veces que la hipnosis es un estado de la mente en el que estamos profundamente concentrados en algo en particular, obviando cualquier estímulo extraño al objeto de nuestra focalización.

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Breve resumen de la hipnosis en los siglos XX y XX

Breve resumen de la hipnosis en los siglos XX y XX

A pesar de haber caído en la desconfianza, entre otros motivos, por no poder demostrarse la real existencia del famoso fluido magnético, las técnicas de Franz Mesmer siguieron utilizándose por unos pocos investigadores en las primeras décadas del siglo diecinueve.

El Dr. James Braid fue uno de los que siguió en búsqueda de nuevos experimentos y quién acuñó el término moderno de hipnosis.

Su trabajo fue muy significativo. Como, lo relativo al fluido magnético había sido dejado de lado, Braid sostenía que existía un fenómeno curativo, y algo terapéutico estaba involucrado él. Ese algo, según sus investigaciones, estaría dado por la concentración de la atención en un sólo punto. Había llegado a la conclusión de que esto era el factor principal en la estimulación del efecto hipnótico.

Así siguió la hipnosis durante las siguientes décadas del siglo XIX, un tanto en la sombra, solo unos pocos se animaban a adentrar en los misterios que encierra la mente.

A finales de ese siglo se despertó nuevamente un gran interés por la hipnosis. El famoso psicólogo austriaco Sigmund Freud, en un primer momento, mostró gran interés por la hipnosis ya que aprendió diversas técnicas durante sus visitas a Francia con impresionantes resultados en el campo de los desórdenes neuróticos. Luego ya en sus investigaciones privadas empezó a usar la hipnosis para ayudar a algunos de sus pacientes a recordar situaciones traumáticas su pasado. Pero con el correr de los años y tal vez por sus dificultades a la hora de hipnotizar ciertos pacientes, fue dejando de lado la hipnosis para adentrase de lleno con su sistema de psicoanálisis que comenzaba a tomar forma.

Durante el siglo XX se desarrolló una impresionante cantidad de investigación experimental sobre los fenómenos hipnóticos. Particular atención merecen los estudios llevados a cabo por el genial Milton Erickson.

Si bien no se ha llegado a una teoría general, según algunos, se pueden diferenciar dos campos entre los profesionales que trabajan con la hipnosis:

-Por un lado están aquellos que creen que la hipnosis vendría a ser un estado alterado de conciencia. Es este estado alterado de conciencia el terreno fértil para que la persona responda a la sugestión de forma automática y no crítica.

-En la vereda de enfrente, otros sostienen que el comportamiento durante los episodios hipnóticos puede explicarse en términos de dinámicas sociales o interpersonales y comportamiento aprendido. Suelen indicar como ejemplos el efecto placebo, el cual es demostrado cuando un paciente obtiene alivio, de una píldora inerte, que es suministrada por el facultativo. Entonces es la expectativa que esto genera en el paciente lo determinante, ya que es una cuestión puramente subjetiva. Él (el paciente) cree que el remedio proporcionado por el médico funciona.
Según esta teoría, el fenómeno es visto como el mero resultado de influencias interpersonales y sutiles tipos de aprendizaje, por ende no es necesario recurrir a conceptos del tipo “conciencia alterada”

Uno de los ejemplos de la primer teoría lo encontramos en los escritos de de Edgar Cayce. Por otra parte, existen investigaciones que apoyan la segunda con evidencia clínica contrastable de que ocurren cambios fisiológicos en el sistema nervioso durante la hipnosis.

Pero investigaciones demuestran que las influencias que poseen  las sugerencias o sugestiones post hipnóticas (es decir, cuando ya ha concluido la sesión), indican que hay algo más allá de la influencia de una relación meramente interpersonal.
Si aceptamos, y experimentos lo avalan, la posibilidad de técnicas de autohipnosis, sin duda deberíamos prestar más atención a la primera teoría.

Lecturas de Edgar Cayce coincidirán que la hipnosis involucra distintos estados alterados de conciencia los cuales pueden ser inducidos tanto en una relación interpersonal por un terapeuta entrenado o pueden ser auto inducidos.

Breve resumen de hipnosis en los siglos XX y XX
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MAS SOBRE TERAPIAS REGRESIVAS

En las últimas décadas, y principalmente gracias al libro “Muchas vidas muchos maestros” del psiquiatra estadounidense Brian Weiss, la terapia regresiva a vidas pasadas se ha convertido en un revolucionario tratamiento que ayuda a las personas a curar y a veces con gran celeridad, sus problemas psicosomáticos y psicológicos.

En un primer momento fue utilizada para intentar localizar en el inconsciente de pacientes que eran sometidos a hipnosis, las raíces de complejos, traumas y sentimientos diversos originados en la infancia, el momento del nacimiento o la época intrauterina.
Así las cosas, los recuerdos espontáneos de supuestas vidas pasadas, que experimentaba buena parte de quienes se sometían a esta técnica, han sido tomados por muchos expertos como una evidencia de la reencarnación. Esto último ha dado lugar a ríos de tinta y enconados debates.


Más allá de estas discusiones, es un hecho que cada uno siente en su interior un yo que sigue siendo prácticamente el mismo a lo largo de nuestra vida, por más que pasen los años y nuestro cuerpo físico se vaya deteriorando.
Pongamos un ejemplo: del bebé que ayer fui, hoy literalmente ya no queda nada: mis primeros dientes, uñas y cabello ya han desaparecido, pero siento que sigo siendo yo. Aunque constantemente, y a una velocidad vertiginosa se renueva la piel, huesos, y la sangre que recorre mis venas, yo sigo aparentemente igual. Me reconozco desde la infancia hasta la vejez como uno mismo, aunque mis inclinaciones, gustos, creencias o visión del mundo puedan haber variado.
Entonces surge el gran interrogante: ¿quién soy yo?.
Que es esa sensación inexplicada de haber vivido con anterioridad un acontecimiento, o de haber estado en un determinado lugar al que acabamos de llegar (hecho conocido como deja vu)También es un hecho que la mente puede hacer que una persona sueñe pesadillas tan reales que le hagan creer que está despierta, y que estando despierta actúe a veces como dormida.


Sin duda no habrá respuesta única, pero más allá de lo que se pueda demostrar y de las antagónicas posturas al respecto, lo realmente relevante aquí es que la regresión a vidas pasadas o terapia regresiva se ha mostrado de gran eficacia en resolver distintos tipos de problemas psíquicos, algunos incluso de gran complejidad que habían sucumbido ante otro tipo de terapias.

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FRANZ MESMER Y EL MAGNETISMO ANIMAL

Si hacemos un poco de historia, caemos en cuenta que diversas técnicas hipnóticas han sido utilizadas por cientos de años. Se han encontrado evidencias de ciertas terapias curativas conducidas por sacerdotes en el antiguo Egipto, Grecia, y China que son muy parecidas a las técnicas actuales de hipnosis.

Volviéndonos a nuestra era contemporánea. Se atribuye el redescubrimiento de la hipnosis es al médico alemán Franz Mesmer que dio origen a lo que posteriormente se llamó Mesmerismo.

Mesmer descubrió que mucha gente enferma obtenía mejora cuando se colocaban magnetos cerca de sus cuerpos. En sus experimentos, se les indicaba a los pacientes sentarse en grupo alrededor de un contenedor que contenía agua con barras de metal magnetizadas. Ocasionalmente se podía ver que un paciente entraba en un estado similar al sueño, de inconciencia. Después de que recuperaba la consciencia estaba mucho mejor y en algunas oportunidades, sanado de su dolencia.
Al irse sumando más y más experimentos, Mesmer descubrió que los magnetos eran totalmente innecesarios ya que comprobó que los resultados podían también ser obtenidos, en algunos casos, simplemente por tocar al paciente o por tocar el agua antes de que el paciente la tomara. Había llegado a la conclusión de que al tocar el agua “se magnetizaba”. Mesmer teorizó que él y otra gente tenían lo que el llamaba “magnetismo animal", ya que ellos tenían acceso a cierto misterioso “fluido” almacenado y que este a su vez podía ser transferido a otros y así era como se realizaba la sanación.

Un discípulo de Mesmer, llamado Chastenet de Puységur, cayó en cuenta de que él también tenía el poder del “magnetismo animal”. En una de sus pruebas, había escogido como objeto a magnetizar a un árbol. Campesinos que vivían cerca y que estuvieron en contacto con este árbol reportaron obtener alivio de una variedad de enfermedades.
Sin embargo, Puységur finalmente llegó a la conclusión de que todo lo relacionado con el famoso magnetismo era una equivocación. Usando una técnica en muchas formas similar a la hipnosis moderna, logró demostrar que los resultados benéficos se podían obtener simplemente por hablar y tratar de una manera específica con el paciente.
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La sugestion y su poder

La hipnosis es una práctica que se podría decir lleva mas tiempo del que creemos. Civilizaciones tan antiguas como la egipcia ya la utilizaban con fines terapéuticos.

Desde entonces ha seguido practicándose pero siempre empañada por la sombra de la polémica. Los falsos sanadores, gurús y apariciones 'trucadas' en medios de masas se han encargado de desprestigiar su práctica que, para los expertos en este campo, es muy eficaz para determinadas áreas.

Todo con el poder de la sugestión, que como define la Real Academia Española de la Lengua es, dicho de una persona, "inspirar a otra hipnotizada palabras o actos involuntarios".

En Granada, Sarah Bachaou practica la hipnosis clínica desde hace 17 años y hace ocho meses que ha creado la Asociación Andaluza de Hipnosis Clínica, con la que quiere dar una imagen más realista de su especialidad. "Siempre se ha atribuido la hipnosis a poderes sobrenaturales pero en realidad no es así. Es un estado de conciencia que se puede provocar. Es como un sueño artificial, un despertar paradójico", comenta.


Con la hipnosis, la persona está dormida pero "con puntos de conciencia". "Nunca se obliga a hacer cosas que afecten a su integridad porque siempre hay barreras protectoras. Además, no se actúa contra sus condiciones morales", matiza Bachaou.


Lo que se busca es abrir puentes entre la conciencia y la inconsciencia para superar aspectos como traumas de la infancia que siguen latiendo en el inconsciente, "lo que tienes en mente pero que no puedes acceder a ello con voluntad". De hecho, asegura que se pueden realizar regresiones hasta la vida intrauterina.


"El carácter de una persona se crea según experiencias traumáticas de la infancia, por lo que se puede reescribir la historia, engañar a la mente o decirle que eso nunca ocurrió. No borrarlo, sino tomar otra dirección. El inconsciente se lo cree, no tiene criba, es inmensamente poderoso".
Para los que piensan que todas las situaciones vitales se pueden superar con la razón, con el intelecto, Bachaou también tiene respuesta. "No sirve recurrir al intelecto para modificar emociones. Hay que dejar a un lado esa capacidad y hacerlo desde el inconsciente", explica.


Según el experto, la mayoría de los casos que atiende son para superar por esta 'modificación' de los recuerdos, fobias, miedos y situaciones traumáticas. "Pero también viene mucha gente a dejar de fumar o de beber, por ejemplo. Se pueden hacer muchas cosas", agrega.
Para el proceso de hipnosis, primero se realiza un estudio de la susceptibilidad de la persona para ver el tipo de técnica de inducción que tiene que utilizarse "según la resistencia del sujeto".


Además, se pueden encontrar niveles de hipnosis distintos según el objetivo que se busque. "Para regresiones a la infancia y vida intrauterina se utiliza el tercer grado, que permite abrir los ojos y seguir dormido. Para otras cosas el grado dos, que permite la catalepsia, y para dejar de fumar basta con un grado uno". Para ello, el único elemento del hipnotizador es la voz, el tono, el ritmo, y la voluntad del hipnotizado.

fuente: granadahoy.com

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Terapia Regresiva: es real la reencarnación?

Hipnosis regresiva

"A mediados de marzo de 1998, llegó a mi consultorio una mujer de 35 años que, en estado hipnótico, contó que se encontraba en una colina, cerca de una aldea, y que a lo lejos veía una casa iluminada. Le pedí que se acercara y me dijera si ésa era su casa. Entonces comenzó a hablar en una lengua extraña", recuerda el licenciado Armando Manuel Scharovsky, psicólogo, especializado en hipnosis clínica e investigador del fenómeno de las regresiones a vidas pasadas.


"Yo le seguía haciendo preguntas en castellano, pero ella continuaba respondiéndome en esa lengua desconocida. De pronto, su voz se hizo muy angustiada, estaba reviendo una situación muy dramática. Luego volvió a responderme en castellano y me dijo que se llamaba Olenka. Pero hablaba con un fuerte acento y trabajosamente, se quejó de que no quería hablar así. Parte de este relato se puede oír en mi sitio web http://www.hipnosisclinicareparadora.com/ ", sigue.

-¿Qué hizo?

-Consulté a varias personas europeas, pero ninguna me supo decir en qué lengua hablaba la paciente. Rescataban alguna que otra palabra pero no más. En mi búsqueda le comenté el hecho al conductor y periodista Rolando Hanglin y acordamos que él pasaría la grabación en su programa de radio. Salió al aire el 17 de marzo de 1998, y al día siguiente una oyente llamó para decir que reconocía la lengua desconocida. Se trataba del dialecto que hablaban los alemanes del Volga, una comunidad establecida en Saratov, una zona de Rusia. La oyente, ciega de nacimiento, contó que lo había aprendido de su bisabuelo que era oriundo de esa región. La traducción reveló una historia trágica ocurrida 110 años atrás, en que una hija narra cómo su padre la encierra y la viola.

-Todo es de muy difícil explicación. ¿No cree?

-Es algo extraño pero real. Yo creo en la existencia de vidas pasadas a partir de numerosas experiencias que tuve como terapeuta. Pero no me interesa discutir sobre el tema, pienso que no tiene sentido. El hecho de que una mujer argentina de pronto asuma la personalidad de una adolescente europea de 16 años y reviva un hecho ocurrido hace más de un siglo y lo narre en una lengua que desconoce totalmente, me hace pensar que la reencarnación es un hecho real. El fenómeno se llama xenoglosia, que se suele confundir con criptomnesia.

-¿Que es criptomnesia?


-Se da mucho en niños. Imagine que un chico tiene unos vecinos que son polacos y los escucha hablar continuamente en su idioma. Entonces, en una parte del cerebro del niño quedan registrados parte de esos diálogos en idioma polaco y puede repetirlos sin entender su significado. Pero eso ocurre en esta vida, con un origen claro, y sin que el chico asuma la personalidad ni los conflictos de alguien que vivió en otra época.

-¿Cómo explica la hipnosis?

-La hipnosis no es ese show circense donde bajo sus efectos una persona pierde totalmente la conciencia y hace cosas ridículas de las que nada se acuerda cuando despierta. En realidad, la hipnosis, más que un estado de inconciencia, es un estado de hiperconciencia, de conciencia expandida, una concentración de la mente que, focalizada en un punto, permite dialogar con el inconsciente. Como el efecto de una lupa que concentra los rayos solares y logra quemar un papel. La conciencia de los sentidos se multiplica, la mente se desentiende del cuerpo y se disocia, concentra sus recursos en el punto adonde la va guiando el terapeuta, sin perder contacto con la realidad. Denomino a mi terapia hipnosis clínica reparadora, y parte de la base de que el inconsciente del paciente tiene información sobre dónde está el origen de un conflicto. Y si se lo preguntamos adecuadamente, contesta. Nos hace recordar al primer Freud, que decía que un conflicto es una historia a la que le faltan palabras y donde los síntomas están ocupando los lugares vacíos. Al volver a revivir la historia, los síntomas son reemplazados por las palabras y la historia se completa.

-¿Puede desarrollarlo más?

-La memoria nos permite recordar hechos traumáticos. Pero es un rescate a la manera de los titulares de un diario, una lectura sin emociones. En ese aspecto, la memoria es un mecanismo de defensa. En cambio, con la hipnosis se revive el conflicto con toda su carga emotiva. En ningún momento el paciente pierde conciencia, está confortablemente sentado y su inconsciente va respondiendo al terapeuta. El origen del conflicto puede estar en la infancia o en otra vida, son posibilidades, el inconsciente es el que elige. Podemos decir que la hipnosis es un estado de trance y disociación.

-¿Disociación?

-Colocamos el cuerpo en un estado de relajación profunda, tranquila, serena, y lo dejamos en automático. O sea, le permitimos a la mente desentenderse del cuerpo. Y entonces la mente gana recursos que son los que vamos a usar en los procesos terapéuticos. Por ejemplo, estamos conduciendo un auto muy preocupados por algo y de pronto miramos a los dos lados y nos preguntamos: ¿Cómo llegué hasta aquí? Hasta ese momento hemos estado manejando disociados, una parte de nuestra cabeza estaba concentrada en el problema y la otra, conduciendo. Y seguramente ese día no cometimos ninguna infracción, ni nos perdimos, porque nuestro inconsciente es bastante cuidadoso.

fuente: lanacion.com.ar
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Miedo al fracaso, deporte e hipnosis

"Si hubiéramos tenido que marcarle quince goles a Malta, lo habríamos hecho"; esta afirmación la realizaron los míticos jugadores de la selección española que ganó 12-1, y seguramente tenían razón. Es evidente que eran mejores técnica, física y tácticamente pero eso, que es sin duda importante, no siempre es suficiente. Lo que realmente marcó la diferencia fue la enorme motivación que impulsaba a los Santillana, Rincón, Señor,.......

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Si aquella selección hubiera saltado al campo como si se tratase de un partido más, seguramente habría ganado, probablemente lo habría hecho con claridad, pero no habría logrado la diferencia de once goles que necesitaba. Y es que el talento y el físico no lo es todo en el deporte. En la competición entran numerosos detalles en juego que pueden marcar las diferencias entre un deportista y otro, entre un equipo y otro. La concentración, la ambición, el estrés, la ansiedad... son factores que pueden resultar determinantes. Por eso, el entrenamiento mental, poco a poco, va ganando su espacio en el deporte de elite y han aparecido los psicólogos como parte del cuerpo técnico de muchos equipos.
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El marchador accitano Paquillo Fernández, el palista Tomás Piñas o los jugadores del RCD Mallorca han pasado por la consulta de la psicóloga granadina Patricia Ramírez. El talento y los logros de estos deportistas son indudables, pero también lo es que la psicología les ayudó a conseguirlos. "El entrenamiento mental es muy importante siempre y cuando el trabajo físico sea el adecuado. Puede ser la diferencia entre dos competidores que están muy igualados en cuanto a talento, técnica y preparación física. La capacidad de concentración, de atención, de control de la ansiedad pueden marcar esas pequeñas diferencias. También, cuando el mejor física y tácticamente no está preparado mentalmente puede fallar en todo lo anterior", señala Patricia Ramírez.
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La hipnosis es una técnica más dentro de la psicología que está tomando un mayor protagonismo en los últimos tiempos en el mundo del deporte y que ayuda a solucionar o mejorar algunos problemas concretos, aunque su uso está también definido por la susceptibilidad del deportista. "No todos la tienen. Si no hay voluntad por parte del paciente para dejarse sugestionar, para llegar a ese estado, el terapeuta no lo va a conseguir".
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"Hay que explicarlo muy bien, la gente tiene no sabe muy bien en qué consiste. Es un estado de relajación en el que se puede trabajar la concentración, algunos llegan con dudas, pero vienen para que les ayudemos y cuando les explicamos en qué consiste nadie tiene ningún problema. Algunos acceden, pero después no tienen la sugestionabilidad suficiente y hay que pasar a otras técnicas", asegura Ramírez.
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Como técnica diferente y marcada por falsos mitos a lo largo de la historia, la hipnosis provoca miedo o incredulidad en algunos deportistas que hacen más complicada su utilización. "No está muy extendida porque siempre se ha hecho un mal uso de ella. Hay muchos no profesionales de la psicología que han extendido muchas creencias que no reflejan en absoluto la realidad y han provocado ciertas reticencias y miedos en mucha gente", resalta.
La participación de las técnicas hipnóticas y la visualización también tienen su hueco en el apartado de las lesiones, en las que puede jugar un papel fundamental para la total recuperación del deportista, si bien, es uno de los procesos más delicados, y es que, si no se hace bien, puede ser peor el remedio que la enfermedad: "Las lesiones las atiende el médico, no el psicólogo. Hay casos en los que el médico cree que la psicología puede ayudar al deportista, entonces se usa la visualización para que el deportista vea las cosas que era capaz de hacer cuando no estaba lesionado. Las imágenes que suelen utilizarse están relacionadas con el movimiento, y permiten que se pierda el miedo a usar el músculo que estuvo lesionado. Para el uso de estas técnicas es muy importante que el deportista tenga el alta médica, que esté al cien por cien. Lo más importante es quitar el miedo al deportista a usar la parte lesionada".
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La hipnosis, por el contrario, se utilizaría durante la lesión. "El deportista se imagina corriendo y el electro dice que hay actividad muscular. Es una forma de ir fortaleciendo el músculo antes de empezar a trabajar, aunque es cierto que es mínimo", asegura Patricia Ramírez.
Hace años, Benito Floro, entrenador del Albacete y del Real Madrid, fue tildado de excéntrico -por no decir otra cosa- al tener entre sus colaboradores a un psicólogo. Hoy en día es algo habitual y necesario; tanto, que pronto no habrá equipo ni deportista que no trabaje con uno.


fuente: granadadigital.com

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