Hipnosis dejar fumar
El psicólogo Pedro Velasco Alonso ha afirmado hoy que la hipnosis es una técnica efectiva para dejar de fumar aunque "no es mágica" por sí misma, sino que requiere de participación, esfuerzo e interés por parte del paciente.
El psicólogo Pedro Velasco Alonso ha afirmado hoy que la hipnosis es una técnica efectiva para dejar de fumar aunque "no es mágica" por sí misma, sino que requiere de participación, esfuerzo e interés por parte del paciente.
Velasco señaló en una entrevista concedida a la Agencia EFE que la hipnosis es una técnica efectiva si se añade a la terapia cognitiva-conductual, puesto que da recursos a los pacientes que no son sólo útiles para dejar de fumar, sino que también pueden ser extrapolados a otros campos de la vida, ya que aprenden entre otras cosas a controlar sus emociones y a manejar sus impulsos.
El psicólogo, que participó hoy en Las Palmas de Gran Canaria en un taller de "hipnosis en tratamiento de tabaquismo" para profesionales, dijo que en la terapia para abandonar el tabaco se utiliza una "hipnosis despierta", y para obtener un resultado óptimo hay que realizar una media de entre cinco y seis sesiones.
Indicó que posteriormente, cada seis meses o un año, se hace un seguimiento del paciente para comprobar si la técnica ha sido efectiva, es decir, para ver si ha vuelto a fumar o no.
Eso sí, reincidió el también responsable del Grupo de Hipnosis Psicológica del Colegio de Psicólogos de Las Palmas, la persona tiene que saber que "no es un técnica mágica", aunque este método tienen una efectividad de entre el 25 y el 30 por ciento.
Añadió que no es necesario, ni se ha demostrado científicamente, que uniendo "hipnosis" o terapia cognitiva-conductual con fármacos se consigan mejores resultados, aunque apuntó que a veces es necesario detectar y tratar otras patologías previas o asociadas a la adicción como puede ser un estado depresivo o la ansiedad.
Hay que estudiar los casos de forma individual porque hay veces en el que el momento para dejar el tabaco "no es el más adecuado", ya que la terapia no será efectiva si por ejemplo el paciente está pasando un mal momento sentimental o laboral.
Dejar de fumar es "complicado", se ha de tratar de forma individual y en el caso de la hipnosis el usuario ha de saber que no es una técnica "mágica", pero sí que es "entrenable", es decir a través de ésta se aprende a controlar las sensaciones.
El éxito de la técnica de la "hipnosis despierta" se encuentra en su primera fase, en la de motivación, puesto que es el momento en el que el paciente se da cuenta de que puede controlar la situación, y a partir de ahí ir poco a poco consigue abandonar el tabaco, explicó Velasco Alonso.
El psicólogo recordó que son pocos los especialistas dedicados a la hipnosis y lamentó la escasa formación que se oferta en este campo, que ofrece "técnicas efectivas" no sólo para dejar de fumar, sino también para controlar los dolores crónicos o para eliminar algunas fobias o miedos.
Alonso animó a los psicólogos a que se formen en este campo, y concluyó afirmando que para que la hipnosis sea efectiva es necesario que el paciente acuda a la consulta conociendo que esta técnica "no es mágica, y que por lo tanto en una única sesión no van a salir sin dolor o sin fobias o miedos".
Fuente: EFE
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